仕事効率に影響するオフィスにおいてのストレス6つ
- ワークスタイル
現代は「ストレス社会」と呼ばれています。仕事のあらゆる局面においてストレスがかかる可能性が高くなっており、最悪の場合それで体調を崩してしまうこともあるのです。ストレスは仕事のみならず、日常生活の中で避けては通れないものな...
現代は「ストレス社会」と呼ばれています。仕事のあらゆる局面においてストレスがかかる可能性が高くなっており、最悪の場合それで体調を崩してしまうこともあるのです。ストレスは仕事のみならず、日常生活の中で避けては通れないものな...
現代はストレスの多い社会となっています。会社における業務やプライベートで心の負担が重なりやすく、症状が進むと体調不良に見舞われ、普段の生活などにも影響が出てしまう場合があります。手遅れになる前に対策を打っておく必要性があ...
書店に行くと「マインドフルネス」という聞きなれないタイトルの本を見かけるようになりました。マインドフルネスは、精神疾患の分野で行われてきた従来の治療法（行動療法、認知療法）に続く新しい心理療法です。海外では、うつ病や不安...