大手企業も取り入れている「マインドフルネス」とは

書店に行くと「マインドフルネス」という聞きなれないタイトルの本を見かけるようになりました。マインドフルネスは、精神疾患の分野で行われてきた従来の治療法（行動療法、認知療法）に続く新しい心理療法です。海外では、うつ病や不安...

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